Meditace zaměřená na návrat do těla, pocit stability a vnitřní rovnováhy.
Vhodná v obdobích změn, nejistoty nebo dlouhodobého vyčerpání.
Vedení je klidné a nenásilné, bez tlaku na výkon nebo "správný výsledek".
Vhodná pro:
-
vnitřní neklid
-
pocit rozhození
-
potřebu uzemnění
Délka: 30–40 minut
Forma: audio ke stažení