Meditace Ticho a uzavření do sebe

Příroda v zimním období zpomaluje.

Dny jsou kratší, svět je tišší a mnoho věcí se na chvíli ukládá k odpočinku.

Stejný rytmus potřebuje občas i naše tělo a mysl.

Tato krátká meditace tě jemně provede zastavením a návratem k sobě.
Pomůže uvolnit napětí, zklidnit myšlenky a na chvíli se ponořit do prostoru ticha.

Je vhodná pro chvíle, kdy cítíš únavu, přetížení nebo jen potřebuješ na chvíli vystoupit z každodenního tempa.

Meditace podporuje vnitřní zklidnění a jemně otevírá prostor pro obnovu energie.

Co v meditaci najdeš

krátké zklidnění těla a dechu

vedenou cestu do vnitřního prostoru ticha

prostor pro regeneraci a uzavření jednoho cyklu

Délka: 10 minut

Forma: audio meditace

Cena: zdarma

Po zadání emailu ti přijde odkaz ke stažení meditace.

S láskou P.

Vědomá cesta