Začni tam, kde právě jsi
Vyber si meditaci podle toho, co právě prožíváš.
Ticho a uzavření do sebe
Když je kolem i uvnitř příliš mnoho hluku, můžeš se na chvíli stáhnout zpět k sobě.
Tato meditace ti pomůže zpomalit, spočinout v tichu a znovu zaslechnout vlastní vnitřní prostor.
Vytváří více klidu, opory a prostoru pro to, co právě potřebuješ.
Cena zdarma
Vědomé dýchání
Krátké vedení dechu pro zklidnění, ukotvení a návrat k sobě.
Vhodné kdykoliv během dne nebo jako jemný vstup do meditace.
Základ tvoří vědomý dech Sama Vritti Pranayama 5‑5‑5‑5
jednoduchá a bezpečná technika pro vědomé propojení s tělem a přítomným okamžikem.
Cena zdarma
Odpočinek a regenerace
Jemná, držící meditace pro chvíle vyčerpání a dlouhodobého přetížení.
Pomáhá zpomalit, uvolnit tělo a vrátit se zpět do klidu a opory.
Cena: 249 Kč