Meditace jako podpora v náročných chvílích, jsou jemnou cestou, jak se zastavit, zklidnit mysl a vrátit se k sobě. Najdeš tu jednoduché vedení podle toho, co teď potřebuješ
Ticho a uzavření do sebe
Příroda spí, dny jsou krátké a ticho hluboké.
Tato meditace ti pomůže se zastavit, ponořit se do klidu a naslouchat vlastnímu vnitřnímu prostoru.
Jemně otevírá cestu k vnitřnímu uzdravení a načerpání energie do dalšího cyklu.
Cena zdarma
Vědomé dýchání
Krátké vedení dechu pro zklidnění, ukotvení a návrat k sobě.
Vhodné kdykoliv během dne nebo jako jemný vstup do meditace.
Základ tvoří vědomý dech Sama Vritti Pranayama 5‑5‑5‑5
jednoduchá a bezpečná technika pro vědomé propojení s tělem a přítomným okamžikem.
Cena zdarma
Odpočinek a regenerace
Jemná, držící meditace pro chvíle vyčerpání a dlouhodobého přetížení.
Pomáhá zpomalit, uvolnit tělo a vrátit se zpět do klidu a opory.
Cena: 249 Kč